5月「パラダイムシフト」20日目：小さな違和感に気づく力 〜無意識のサインを見逃さない〜
5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。
20日目：小さな違和感に気づく力 〜無意識のサインを見逃さない〜
なんとなくモヤモヤする。
はっきりと「嫌」とは言えないけれど、スッキリしない。
そんな違和感、日常の中にひっそりと存在していませんか？
たとえば、
・誰かの言葉にざわっとする
・予定を入れたけど気が重い
・いつもなら気にしないのに、なぜか引っかかる
これらは、あなたの内側が「何か違うよ」と教えてくれているサインかもしれません。
私たちは、社会や周囲に合わせることに慣れているので、
小さな違和感に気づかないふりをしたり、
「こんなことで気にしすぎかな」と自分をなだめてしまうことがあります。
でも、違和感こそが、あなたの価値観や本音に近づく大切なヒント。
見過ごすほどに、自分の感覚が鈍ってしまうこともあるのです。
パラダイムシフトは、派手な出来事ではなく、
こうした「小さな気づき」から静かに始まっていきます。
今日のワーク：違和感日記をつけてみよう
- 今日、ちょっとでもモヤっとしたことは何だった？
- そのとき、どんな場面で、誰と一緒だった？
- なぜ引っかかったのか、自分なりに言葉にしてみる
たったひとつでも構いません。
思いついたときに、スマホのメモなどでもOKです。
違和感をキャッチすることは、自分の本音に戻ること。
それがあなたらしい選択や行動につながり、結果として生き方そのものがシフトしていくのです。
どうか、自分の感覚を信じてあげてくださいね。
次回もお楽しみに！
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