「自己対話」19日目：「今ここ」に戻る、静かなひととき
19日目：「今ここ」に戻る、静かなひととき 自己対話もいよいよ19日目ですね。ここまで続けてきたあなたに、まずは心からの拍手を送りたいと思います。 今...
コラム
「自己対話」18日目：他人と比べるクセを手放す日
18日目：他人と比べるクセを手放す日 今日も自己対話を進めていく時間へようこそ。SNS、周囲の声、日々のニュース…。私たちは知らず知らずのうちに、「誰...
「自己対話」17日目：“続ける”ための自分とのつながり方
17日目：“続ける”ための自分とのつながり方 自己対話17日目です。昨日、小さな行動の一歩を踏み出した方も、まだ整えている最中の方も、ここまで来られた...
「自己対話」16日目：“願い”を、“行動”に変える瞬間
16日目：“願い”を、“行動”に変える瞬間 自己対話16日目、おつかれさまです。これまでノートに書き出し、観察し、育ててきたあなたの願いは、そろそろ“...
「自己対話」15日目：小さな願いに、水と光を注ぐ
15日目：小さな願いに、水と光を注ぐ 自己対話15日目へようこそ。昨日、“心の奥にある本当の望み”を、少し感じることができましたか？たとえ曖昧でも、言...
「自己対話」14日目：心の奥の、本当の“願い”を思い出す
14日目：心の奥の、本当の“願い”を思い出す 14日目の自己対話、おつかれさまです。昨日、少しだけ“手放す”ことに意識を向けたあなた。心にスペースが生...