《引き寄せの法則、その先へ》第5回

「こうあるべき」が、あなたの可能性を狭めている？

「もう、この年齢だから」
「普通はこうするものだから」
「失敗したら周りにどう思われるだろう」
「今さら方向転換なんてできない」

あなたは、こんな言葉を自分に言い聞かせていませんか？

私たちは日々、さまざまな場面で「こうあるべき」という考えを持っています。

それは、これまでの経験や社会の常識、周囲から教えられてきた価値観によって身についたものです。

もちろん、ルールや常識があるからこそ、社会生活が円滑に進むこともあります。

けれど、その考えが強くなりすぎると、本当は選べるはずの道まで、自分で閉ざしてしまうことがあります。

引き寄せの法則を考えるうえでも、この「こうあるべき」という思い込みは、見つめておきたいテーマです。

なぜなら、自分の可能性を制限しているのは、目の前の環境だけではなく、自分自身の考え方であることも少なくないからです。

1．「こうあるべき」は、いつ身についたのでしょう？

例えば、次のような考え方はありませんか？

• 仕事は一つの会社で長く続けるべき
• 結婚したら家庭を優先するべき
• 人に迷惑をかけてはいけない
• 年齢にふさわしい振る舞いをするべき
• 何かを始めるなら、十分に準備してからでなければならない
• 周囲から認められる結果を出さなければならない

どれも、一見すると正しいことのように感じられます。

しかし、少し考えてみてください。

それは、本当にあなた自身が納得して選んだ考えでしょうか？

それとも、親や先生、職場の上司、社会の価値観などから、いつの間にか身につけたものなのでしょうか。

私たちは、子どもの頃から多くのことを教わりながら成長します。

その中には、自分を守るために必要な考え方もあれば、当時の環境では正しかったけれど、今の自分には合わなくなっている考え方もあります。

例えば、子どもの頃に「人に迷惑をかけてはいけない」と教わることは大切です。

けれど、大人になってもその思いが強すぎると、人に頼ることができなかったり、自分の希望を伝えられなかったりすることがあります。

本来は周囲との関係を大切にするための教えだったはずなのに、いつの間にか自分を苦しめるルールになってしまうのです。

大切なのは、これまでの価値観をすべて捨てることではありません。

今の自分に必要なものと、もう手放してもよいものを見分けることです。

2．「こうあるべき」が、行動を止めてしまう

思い込みの影響が特に表れやすいのが、新しいことに挑戦するときです。

例えば、転職や独立を考えている人がいるとします。

本当は今の仕事に違和感があり、新しい分野に挑戦してみたい。

けれど、

「今の年齢からでは遅い」
「安定した仕事を辞めるのは危険」
「家族に心配をかけてはいけない」
「失敗したら取り返しがつかない」

そんな考えが次々と浮かび、結局何も行動できなくなってしまう。

もちろん、現実的な準備やリスクを考えることは必要です。

勢いだけで大きな決断をする必要はありません。

ただ、ここで気をつけたいのは、現実的な問題を考えているつもりで、実は自分の可能性を最初から否定してしまっていないか、ということです。

「今は難しい」と「絶対に無理」は違います。

「準備が必要」と「準備が完璧になるまで動いてはいけない」も違います。

この小さな違いに気づくだけでも、選択肢は広がります。

例えば、すぐに転職しなくても、情報を集めることはできます。

資格の勉強を始めたり、副業として小さく試したり、経験者の話を聞いたりすることもできます。

最初から大きく変えなくてもいいのです。

自分の可能性を信じることは、無謀な挑戦をすることではありません。

今の自分にできる一歩を見つけることなのです。

3．「失敗してはいけない」という思い込み

「こうあるべき」という考えの中でも、特に行動を制限しやすいのが「失敗してはいけない」という思い込みです。

失敗することは恥ずかしい。
人に笑われたくない。
一度始めたことは成功させなければならない。

こうした気持ちが強いと、新しいことに挑戦する前から不安が大きくなってしまいます。

けれど、人生の中で一度も失敗せずに進むことはできるでしょうか。

仕事でも、人間関係でも、学びでも、思い通りにならないことはあります。

そして、実際に経験してみたからこそ、自分に合うものや合わないものがわかることもあります。

例えば、憧れていた仕事に就いたけれど、自分には合わなかった。

新しい習い事を始めたけれど、思っていたほど楽しくなかった。

人間関係の中で、自分が大切にしたい価値観に気づいた。

それらは、単に失敗したというだけではありません。

自分を知るための経験にもなっています。

もちろん、失敗によって傷つくこともありますし、簡単に割り切れないこともあるでしょう。

それでも、一つの結果だけで自分の価値まで決める必要はありません。

うまくいかなかった経験が、その後の人生をより自分らしく生きるためのヒントになることもあるのです。

4．「普通はこうする」を疑ってみる

私たちは、何かを選ぶときに「普通はどうするのだろう」と考えることがあります。

周囲と同じようにしていれば安心できるからです。

けれど、その「普通」は誰が決めたものなのでしょうか。

結婚する時期。
仕事を変えるタイミング。
家を持つこと。
子育てや家族との関わり方。
老後の過ごし方。

人生には、さまざまな選択があります。

しかし、それらに誰もが当てはまる正解があるわけではありません。

20代で結婚する人もいれば、40代や50代で新しいパートナーと出会う人もいます。

一つの仕事を長く続ける人もいれば、何度も仕事を変えながら自分に合う道を探す人もいます。

会社勤めをする人もいれば、自分で事業を始める人もいます。

どちらが正しくて、どちらが間違っているということではありません。

大切なのは、周囲の基準に自分を当てはめることではなく、自分にとって心地よい生き方を選ぶことです。

誰かと違う道を選んだからといって、それが間違いとは限りません。

むしろ、自分の価値観を大切にすることで、今まで見えていなかった可能性に気づくこともあるでしょう。

5．思い込みを緩めるための3つの質問

では、自分の中にある「こうあるべき」という思い込みに気づくには、どうすればよいのでしょうか。

まずは、何かを選ぼうとしたときに、次の3つの質問をしてみてください。

① それは、本当に守らなければならないルール？

「こうしなければならない」と思ったとき、それが本当に必要な決まりなのか、一度考えてみましょう。

法律や約束、他人の権利を守ることは大切です。

けれど、自分の中だけにあるルールなら、少し柔軟に考えられるかもしれません。

② もし誰にも反対されなかったら、どうしたい？

周囲の目や評価をいったん横に置いて、自分の気持ちを考えてみましょう。

誰にも否定されず、誰かと比較する必要もなかったら、どんな選択をしたいでしょうか。

そこに、今まで抑えていた本音が隠れているかもしれません。

③ 今の自分にとって、それは本当に必要？

以前は必要だった考え方でも、今の自分には合わなくなっていることがあります。

過去の経験だけで判断せず、今の自分の状況や気持ちに照らし合わせて考えてみましょう。

この3つの質問をするだけでも、無意識に決めつけていたことに気づくきっかけになります。

6．可能性を広げると、未来の選択肢も変わる

引き寄せの法則では、自分の意識や考え方が現実への向き合い方に影響すると考えます。

ただ願いを思い描くだけではなく、自分が何を信じ、どんな選択をしているのかを見つめることも大切です。

例えば、「自分には無理だ」と思っていると、挑戦する機会があっても気づかなかったり、最初から選択肢から外してしまったりすることがあります。

反対に、「できるかどうかはわからないけれど、少し試してみよう」と考えられたら、今までとは違う行動が生まれるかもしれません。

その行動によって、新しい人との出会いや情報、経験が得られることもあります。

つまり、思い込みを緩めることは、現実を魔法のように変えることではありません。

自分の可能性を狭めていた考え方に気づき、選べる道を増やしていくことなのです。

未来は、最初から一つに決まっているわけではありません。

今までの自分の考え方を少し変えるだけで、見える景色や選択肢が変わっていくことがあります。

今回のまとめ｜「こうあるべき」から「私はどうしたい？」へ

私たちは、知らず知らずのうちに、たくさんの思い込みを抱えながら生きています。

その中には、自分を支えてくれるものもあれば、今の自分には必要なくなっているものもあります。

大切なのは、すべてを否定することではなく、自分にとって本当に必要な考え方を選び直すことです。

「こうあるべき」と思ったときには、少しだけ立ち止まってみてください。

そして、

「本当は、私はどうしたいのだろう？」

と、自分に問いかけてみましょう。

誰かの正解ではなく、自分の心に合った答えを選んでいいのです。

人生の可能性を狭めているのは、環境や年齢だけではないかもしれません。

自分自身が決めつけていた枠を少し緩めることで、新しい未来への扉が見えてくることがあります。

今までの自分を否定する必要はありません。

これまでの経験を大切にしながら、これからの自分には、もっと自由な選択を許してあげてくださいね。

次回は、「幸せになることに、どこか抵抗を感じていませんか？」をテーマに、幸せを望んでいるはずなのに、なぜか受け取ることに不安や戸惑いを感じてしまう心について考えていきます。

あなたの人生は、誰かが決めた「こうあるべき」に合わせるためのものではありません。自分らしい未来を選ぶことも、あなたに与えられた大切な自由なのです。

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