「許可の法則 〜本当に現実が変わり始める心の使い方〜」

【許可の法則】7回目：比べることをやめる

SNSを開くと、誰かの幸せそうな毎日が目に入ります。

仕事で活躍している人。

夢を叶えている人。

素敵なパートナーと過ごしている人。

楽しそうに旅行をしている人。

そんな投稿を見ているうちに、

「私はまだ何もできていない。」

「どうして私だけ…。」

そんな気持ちになったことはありませんか。

誰かと比べて落ち込んでしまうことは、誰にでもあります。

でも、その時間が長くなるほど、心は少しずつ疲れてしまいます。

今日は、「比べることをやめる」ということについて考えてみたいと思います。

比べてしまうのは悪いことではない

まず、お伝えしたいことがあります。

人と比べてしまう自分を責めなくても大丈夫です。

私たちは小さな頃から、比べる世界の中で育ってきました。

テストの点数。

通知表。

順位。

成績。

社会に出ても、年収や肩書き、結婚や子育てなど、知らず知らずのうちに「比較」が当たり前になっています。

だから、人と比べてしまうことは、とても自然な反応なのです。

大切なのは、比べないことではなく、比べたあとにどう自分と向き合うかです。

本当に比べる相手は「昨日の自分」

もし比べるなら、比べる相手は他人ではなく、「昨日の自分」にしてみませんか。

昨日より少し笑えた。

昨日より少し早く眠れた。

昨日より素直に「ありがとう」と言えた。

それだけでも、立派な成長です。

大きな変化ばかりを求めなくてもいいのです。

小さな一歩を積み重ねることが、やがて大きな変化につながります。

人には、それぞれのタイミングがある

庭に咲く花を思い浮かべてみてください。

桜は春に咲きます。

紫陽花は梅雨の頃。

コスモスは秋。

どの花も、自分の季節になれば自然と咲きます。

桜が紫陽花を見て焦ることはありません。

コスモスが春に咲こうとはしません。

それぞれに、美しく咲くタイミングがあります。

私たちも同じです。

人生には、それぞれの季節があります。

今は種をまいている時期かもしれません。

根を張っている時期かもしれません。

まだ花が咲いていないからといって、何も育っていないわけではないのです。

あなたにしか歩めない道がある

誰かの人生は、とても素敵に見えるかもしれません。

でも、その人にはその人の悩みがあります。

私たちは、他人の「一番輝いている瞬間」と、自分の「不安な時間」を比べてしまいがちです。

だから苦しくなるのです。

あなたには、あなたにしか歩めない道があります。

あなたにしか届けられない言葉があります。

あなたにしか出会えない人がいます。

そのことを忘れないでください。

今日、自分に許可したいこと

今日は一つだけ、自分にこんな許可を出してみませんか。

「私は、私のペースで歩んでいい。」

焦らなくてもいい。

誰かのようにならなくてもいい。

今の自分にできることを、一歩ずつ積み重ねればいい。

その積み重ねが、未来のあなたをつくっていきます。

おわりに

比べることをやめると、心には少しずつ余白が生まれます。

その余白に、「ありがとう」や「嬉しい」が入り始めます。

すると、今まで見えなかった自分の魅力にも気づけるようになります。

許可の法則とは、「誰かになる」ためのものではありません。

「自分らしく生きることを、自分に許可する」ためのものです。

あなたの人生には、あなたにしか咲かせられない花があります。

その花は、誰かと比べることで咲くのではなく、自分を信じて育てることで、ゆっくりと花開いていくのです。

次回は、「完璧でなくても愛される」をテーマに、ありのままの自分を受け入れることについて、一緒に考えていきましょう。

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