《引き寄せの法則》3日目：“言葉の力”で潜在意識を整える 〜アファメーションの魔法〜
3日目：“言葉の力”で潜在意識を整える 〜アファメーションの魔法〜
昨日は、引き寄せのカギとなる「潜在意識」についてお話ししましたね。
今日はその潜在意識にアプローチする、もっともシンプルで効果的な方法——
**「アファメーション」**をご紹介します。
◆ アファメーションとは？
アファメーションとは、自分に対して行うポジティブな言葉の宣言のこと。
たとえば：
- 「私は愛される存在です」
- 「私には願いを叶える力がある」
- 「私は豊かさを受け取る準備ができている」
こういった言葉を現在進行形・肯定形で繰り返し唱えることで、
潜在意識に新しい“前提”を刷り込んでいくのです。
◆ なぜ、言葉で現実が変わるの？
私たちの脳は、「繰り返し聞く言葉」を“真実”として受け入れる性質があります。
これは脳の「可塑性（ニューロプラスティシティ）」によるもので、
何度も繰り返すことで、神経回路が実際に変化していくのです。
つまり、アファメーションは単なるおまじないではなく、脳科学的にも証明された“自己再教育”の方法なんですね。
◆ スピリチュアル的には「波動の再調整」
言葉にはエネルギーが宿っています。
アファメーションは、あなた自身の波動を整える“周波数の調律”のようなもの。
ネガティブな自己イメージをポジティブに書き換え、
未来に対して明るい周波数を放つことで、共鳴する現実を引き寄せやすくなるのです。
◆ アファメーションを効果的に行うコツ
- 「今」すでにそうである、という形で言う
✗「～になりたい」 → ○「～である」 - 毎日繰り返す（朝起きた時や寝る前がおすすめ）
- 感情を込めて読む／唱える（気持ちが入ると、潜在意識に届きやすくなります）
- 紙に書いて可視化するのも効果的です
✍️今日のひとことジャーナリング
「私が自分自身に毎日伝えてあげたい“言葉”は、どんなもの？」
あなたが“今の自分”にプレゼントしたいアファメーションを書いてみましょう。
明日は、「言葉の力」をさらに深めて、「自己否定のクセ」をやさしく手放すための方法をお届けします🌱
どうぞお楽しみに。
次回もお楽しみに！
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