5月「パラダイムシフト」11日目：未知の世界に踏み出す勇気

5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。

11日目：未知の世界に踏み出す勇気

「もっと完璧にしなきゃ」 「失敗したらどうしよう」 「ちゃんとやらなきゃいけない」

こんな風に思うことはありませんか？

もちろん、努力することや成長を目指すことは大切です。 でも、完璧を求めすぎると、心が苦しくなってしまうこともあります。

自然の流れを信じること

私たちは、つい「こうでなければならない」と考えてしまいます。 でも、世の中の多くのことは、思い通りにいかないもの。

雨が降る日もあれば、晴れる日もある。 季節は巡り、すべてが自然の流れの中で変化していきます。

それなのに、私たち人間だけが「ずっと同じでいなければならない」と思い込んでしまう。

完璧を手放し、流れに身を任せることで、新しい可能性が開けていくのです。

今日のワーク：「完璧を手放す宣言」

1. 最近「完璧にしなきゃ」と思っていたことを書き出してみる
   • 仕事？人間関係？自分自身のこと？
     
2. 「今のままでも大丈夫」と言葉にしてみる
   • 「私は今のままで十分価値がある」
   • 「完璧じゃなくても、私は大丈夫」
     
3. 流れに身を任せる時間をつくる
   • 今日は何か1つ、「どうにかしなきゃ」を手放してみる。
   • その結果、どんな気持ちになったかを感じてみる。
     

完璧じゃなくても大丈夫。 今のあなたのままで、すでに価値があるのです。

今日も、自分に優しく、自然の流れを信じる時間を持ってみてくださいね。

次回もお楽しみに！




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