２月のテーマ：恋愛依存　第23回「恋愛依存から抜け出すための「心のスペース」」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第23回：恋愛依存から抜け出すための「心のスペース」


恋愛に依存してしまうと、相手のことで頭がいっぱいになり、自分の心のスペースを失ってしまいます。何をするにも相手のことが最優先になり、自分の気持ちを置き去りにしてしまうことはありませんか？

本当に大切なのは、恋愛だけでなく、自分の人生全体を豊かにすること。まずは、少しずつ「心のスペース」を取り戻していきましょう。

そのために、まずは「ひとり時間」を意識的に作ることが大切です。好きな音楽を聴いたり、散歩をしたり、ノートに気持ちを書き出してみたり。誰かと一緒にいるときではなく、一人で過ごす時間こそが、自分自身の気持ちに気づくチャンスになります。

また、人と距離を取ることに罪悪感を持つ必要はありません。

相手を大切にするためにも、まずは自分自身を大切にすることが重要です。自分の心に余裕が生まれることで、恋愛もより健全で楽しいものに変わっていくでしょう。

恋愛は人生の一部ですが、それがすべてではありません。自分の気持ちに寄り添い、心のスペースを大切にすることで、より自立した恋愛ができるようになるはずです。


次回をお楽しみに！




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