２月のテーマ：恋愛依存　第22回「恋愛依存からの解放 – 自分を愛する時間」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第22回：恋愛依存からの解放 – 自分を愛する時間


恋愛依存から抜け出すためには、まず「自分を愛する時間」を持つことが大切です。

恋に夢中になるあまり、自分自身を見失ってしまうことはありませんか？パートナーに尽くすばかりで、自分の心の声を無視していないでしょうか？

恋愛は人生の一部であり、すべてではありません。誰かを愛する前に、自分自身を大切にすることが何よりも重要です。まずは、好きなことを楽しむ時間を増やしてみましょう。本を読んだり、映画を観たり、一人でカフェに行ってみたり。自分のための時間を作ることで、「私は私だけで幸せになれる」と感じられる瞬間が増えていきます。

また、日記を書くのもおすすめです。「今日はどんなことが楽しかった？」「自分の好きなところは？」そんな問いかけを自分にしてみてください。自分自身と向き合うことで、恋愛以外にもたくさんの幸せがあることに気づけるはずです。

恋愛は人生を豊かにするものですが、依存してしまうと逆に自分を苦しめる原因にもなります。まずは、自分自身を愛し、大切にすること。それが、健康的な恋愛への第一歩です。

次回をお楽しみに！




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