4月：インナーチャイルドを癒す　第23回「本当の願いを思い出す」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

私たちの心には、無邪気さと傷つきやすさを持つ「インナーチャイルド」がいます。生きづらさや繰り返す傷つきの裏には、その小さな自分の助けを求める声があるかもしれません。

このブログでは、30日間かけてインナーチャイルドに寄り添い、癒しと愛を注ぐ時間を一緒に過ごします。毎日少しずつ自分の心と向き合い、「大丈夫」「ずっと一緒にいるよ」と優しく語りかけることで、本来の自分らしさを取り戻していきましょう。

【23日目】本当の願いを思い出す​​​​​​​

子どもの頃、あなたはどんな夢を持っていましたか？
なりたかったもの、やってみたかったこと、心からワクワクしたこと…。

大人になるにつれて、現実的な選択を求められたり、「そんなの無理だよ」と言われたりして、いつの間にか本当の願いを忘れてしまうことがあります。

でも、あなたのインナーチャイルドは、今でも心の奥で「本当の願い」を持ち続けています。
それは、幼い頃の純粋な気持ち。
「本当はこうしたかった」という思い。

今日は、そんなインナーチャイルドの声を聞く時間を作ってみませんか？

 インナーチャイルドに問いかけてみる

静かな場所で目を閉じて、深呼吸をしましょう。
心の中の小さな自分に、そっと尋ねてみます。

「本当は、何がしたかった？」
「どんなことをするとワクワクする？」

もしかしたら、すぐに答えは出てこないかもしれません。
でも、子どもの頃に好きだったことを思い出したり、小さな頃の夢を振り返ったりすることで、少しずつ心の奥にある願いが浮かんでくるはずです。

それは、大きな夢でなくてもいいんです。

・もっと絵を描きたかった
・自然の中でのんびり過ごしたかった
・誰かの役に立ちたかった
・自由に遊びたかった

どんな小さなことでも、それが「本当の自分の願い」。
そして、その願いを「大人のあなた」が叶えてあげることが、インナーチャイルドの癒しにつながります。

 できることから始めてみよう

・絵を描きたかったなら、ノートに落書きしてみる
・自然の中で過ごしたかったなら、公園を散歩してみる
・自由に遊びたかったなら、予定を決めずに好きなことをする日を作る

ほんの少しでもいいので、あなたのインナーチャイルドの願いを叶えてみてください。
それは、ずっと押し込めていた「本当の気持ち」を大切にすること。

あなたの心の奥にいる小さなあなたは、きっと喜んでくれるはずです。

「思い出してくれて、ありがとう」と。

今日はぜひ、あなたの「本当の願い」を思い出す一日にしてくださいね。

次回をお楽しみに！



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