《心の棚卸し》15日目：心に光を招く「思考の選択」
【15日目】心に光を招く「思考の選択」 心が暗くなるのは「出来事」ではなく「解釈」 同じ出来事でもある人は「大丈夫」と思い別の人は「もうダメだ」と思う...
コラム
《心の棚卸し》14日目：感情のデトックスが心を軽くする
【14日目】感情のデトックスが心を軽くする 感情は溜まるもの 怒り悲しみ嫉妬不安 普段は気をつけていなくても小さな出来事の積み重ねで私た...
《心の棚卸し》13日目：手放しがうまくいく人・いかない人の違い
【13日目】手放しがうまくいく人・いかない人の違い 手放したいのに、なかなか手放せない理由 「もう気にしない」と思っても何度も頭の中に出...
《心の棚卸し》12日目：心が求めている「本当の休息」とは
【12日目】心が求めている「本当の休息」とは 「休んだはずなのに疲れが取れない」のはなぜ？ 休日にゆっくり過ごしたのに、次の日にはもう疲れている。長く...
《心の棚卸し》11日目：心がモヤモヤするときのサインの読み方
【11日目】心がモヤモヤするときのサインの読み方 心がざわつく時は、内側からのメッセージ なんとなく気持ちが落ち着かない日。理由もなく気分が沈む日。い...
《心の棚卸し》10日目：心の棚卸しで見える「本当の望み」
【10日目】心の棚卸しで見える「本当の望み」 私たちは日々、数え切れないほどの選択をしながら生きています。 どれも小さな積み重ねですが、...