《心の棚卸し》7日目：感情のパターンを知る日
【7日目】感情のパターンを知る日 私たちは日々、さまざまな感情を経験します。嬉しい、悲しい、不安、安心、焦り、満足。その波は一見するとラ...
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《心の棚卸し》6日目：「心の声を聞く練習」
【6日目】「心の声を聞く練習」 朝、ふと「なんだか気が重いな」と感じる日があります。でも忙しいと、その小さなサインを見逃してしまいがちです。 今日は、...
《心の棚卸し》5日目：心の置き去りにした気持ちを拾い上げる
【5日目】心の置き去りにした気持ちを拾い上げる 見ないふりをしてきた感情に気づく 私たちは日々の生活の中で、気づかないうちに「後回し」になった気持ちを...
ふたご座の満月（12月5日）の過ごし方：軽やかさと知性を磨く日
ふたご座の満月（12月5日）の過ごし方：軽やかさと知性を磨く日 2025年12月5日（金）8:15に、ふたご座で満月を迎えます。 満月は、物事が成就し...
《心の棚卸し》4日目：心の棚卸しで“今の自分”を可視化する
【4日目】心の棚卸しで“今の自分”を可視化する 今の自分を見つめるという意味 心の棚卸しとは、自分の感情・思考・行動・価値観を“いったん...
《心の棚卸し》3日目：感情の根っこを探る日
【3日目】感情の根っこを探る日 ◆ 感情は表面だけ見ても癒えない 私たちが日常で感じる不安や苛立ち、寂しさや落ち込みは、実は“心の表面”に現れたものに...