《心の棚卸し》10日目：心の棚卸しで見える「本当の望み」
【10日目】心の棚卸しで見える「本当の望み」 私たちは日々、数え切れないほどの選択をしながら生きています。 どれも小さな積み重ねですが、...
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《心の棚卸し》9日目：心が軽くなる“視点の魔法”
【9日目】心が軽くなる“視点の魔法” ふとした瞬間、同じ出来事でも「つらい」と感じる日と、「まあ、なんとかなるか」と思える日がありません...
《心の棚卸し》8日目：心の奥にある未完了の感情
【8日目】心の奥にある未完了の感情 私たちの心には、過去から持ち越された「未完了の感情」が静かにたたずんでいます。 それはふだん気づかれない場所にしま...
《心の棚卸し》7日目：感情のパターンを知る日
【7日目】感情のパターンを知る日 私たちは日々、さまざまな感情を経験します。嬉しい、悲しい、不安、安心、焦り、満足。その波は一見するとラ...
《心の棚卸し》6日目：「心の声を聞く練習」
【6日目】「心の声を聞く練習」 朝、ふと「なんだか気が重いな」と感じる日があります。でも忙しいと、その小さなサインを見逃してしまいがちです。 今日は、...
《心の棚卸し》5日目：心の置き去りにした気持ちを拾い上げる
【5日目】心の置き去りにした気持ちを拾い上げる 見ないふりをしてきた感情に気づく 私たちは日々の生活の中で、気づかないうちに「後回し」になった気持ちを...