5月「パラダイムシフト」14日目：言葉が現実をつくる 〜意識と言葉の関係〜
5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。
14日目：言葉が現実をつくる 〜意識と言葉の関係〜
私たちは、日々どんな言葉を使っているでしょうか？
「どうせ私なんて…」 「また失敗するかも」 「なんでこんなことばかり起こるの？」
無意識に発した言葉が、実は自分の現実をつくっているとしたら…？
言葉にはエネルギーがあります。 それは、自分の思考や感情に影響を与え、やがて現実へと反映されていくのです。
言葉を変えることで起こるパラダイムシフト
例えば、「失敗するかも」と言えば、心はネガティブな方向に向かい、 実際に行動する際も自信が持てなくなります。
でも、もし「きっとうまくいく」と言い換えたらどうでしょう？
言葉を変えるだけで、気持ちが少し前向きになり、行動にも変化が生まれます。
これはスピリチュアルな話ではなく、脳の仕組みとしても証明されています。
脳は、発した言葉や意識したことを「現実」として認識し、 それに合った情報を集めようとする性質があるのです。
今日のワーク：「言葉を意識的に選ぶ」
- 普段使っている言葉を振り返る
- 口癖になっているネガティブな言葉はある？
- 自分を否定するような言葉を使っていない？
- 言葉をポジティブに変えてみる
- 「疲れた」→「今日はよく頑張った！」
- 「難しい」→「新しいチャレンジ！」
- 「どうせ無理」→「できる方法を探してみよう」
- 1日の終わりに「今日使ったポジティブな言葉」を書き出す
- どんな言葉を使うと気持ちが軽くなった？
- 言葉を意識すると、行動にも変化があった？
言葉が変わると、意識が変わり、やがて現実も変わっていきます。
今日から少しずつ、「自分を励ます言葉」を選んでみましょう。
あなたが発する言葉は、あなた自身をつくる大切なエネルギー。
優しく、前向きな言葉で、自分の世界を彩っていきましょうね。
次回もお楽しみに！
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