4月：インナーチャイルドを癒す　第29回「完璧じゃなくても大丈夫」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

私たちの心には、無邪気さと傷つきやすさを持つ「インナーチャイルド」がいます。生きづらさや繰り返す傷つきの裏には、その小さな自分の助けを求める声があるかもしれません。

このブログでは、30日間かけてインナーチャイルドに寄り添い、癒しと愛を注ぐ時間を一緒に過ごします。毎日少しずつ自分の心と向き合い、「大丈夫」「ずっと一緒にいるよ」と優しく語りかけることで、本来の自分らしさを取り戻していきましょう。

【29日目】完璧じゃなくても大丈夫

「もっと頑張らなきゃ」

「失敗しちゃダメ」

「完璧じゃないと認めてもらえない」

そんなふうに、知らず知らずのうちに自分を追い詰めていませんか？

でも、本当に「完璧じゃなきゃいけない」のでしょうか？

今日は、そんな思い込みを手放して、「完璧じゃなくても大丈夫」と自分に言ってあげる一日にしましょう。

なぜ私たちは完璧を求めてしまうの？

「もっとちゃんとしなきゃ」と思ってしまうのは、過去の経験が影響していることが多いです。

・子どもの頃、失敗すると怒られた

・頑張った時だけ褒めてもらえた

・ミスをすると評価が下がる環境で育った

こうした経験があると、「完璧でいなきゃ愛されない」「ミスをしたら価値がなくなる」と無意識に思い込んでしまいます。

でも、考えてみてください。

私たちは、完璧じゃない友人や家族を愛せなくなったりするでしょうか？

ちょっとしたミスをしたからといって、その人の価値が下がるわけではありませんよね。

同じように、あなたも「完璧じゃなくても愛されるし、大丈夫」なんです。

不完全さを受け入れるために

「完璧じゃなくても大丈夫」と思えるようになるために、次のことを試してみてください。

① 小さなミスを責めない

　「また失敗しちゃった」と思ったら、「でも大丈夫」と言葉を添えてみてください。

　完璧な人なんていません。ミスも学びの一つです。

② 70％くらいでOKを出す練習をする

　100％を目指さなくても、70％くらいの出来で「よし！」と自分を認めてみましょう。

　意外と、それでも十分なことが多いものです。

③ ありのままの自分を褒める

　「今日も一日頑張ったね」「よくやってるよ」と、何気ない自分を認めてあげましょう。

　完璧じゃなくても、あなたは十分価値のある存在です。

あなたは、そのままで素晴らしい

「完璧じゃなくてもいいんだ」と思えたら、きっと心がふっと軽くなるはず。

今日も、自分を責めすぎず、「これでいいんだよ」と優しく声をかけてあげてくださいね。

あなたのインナーチャイルドも、きっとほっと安心することでしょう。

次回をお楽しみに！




インナーチャイルド #インナーチャイルドを癒す #自己肯定感 #桜乃翠月 #さくらマリン #風水 #アロマ #開運 #ハーブ  #アロマセラピー #仕事運 #恋愛運 #引寄せ #香り風水 #アロマ風水 #コーチング #コンサルティング #豊かさ #スピリチュアル #オンライン鑑定 #香り風水 #当たる占い #タロット講座  #風水鑑定 #占い師コンサル #zoom鑑定 #青い月 #小岩占い #占い館セレーネ #satori電話占い #池袋占い #神楽坂占い #飯田橋占い #ルーナタロット #恋愛占い