「自己対話」27日目：「“いまのわたし”を抱きしめる」

27日目：「“いまのわたし”を抱きしめる」​​​​​​​

今日は、“いま”を生きているあなた自身に、愛を注ぐ一日です。

🌸 忙しさの中で忘れてしまいがちなこと

私たちは日々、
「こうしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い立てがちです。
でも、いまここにいる“わたし”をちゃんと見つめてあげられていますか？

深呼吸して、静かに目を閉じてみてください。
いまのあなたには、何が必要でしょうか？

🕊 自分を肯定するという贈り物

今のあなたは、完璧ではないかもしれません。
迷いも、弱さも、欠点もあるかもしれない。

でも、それでも「大丈夫」と言ってあげること。
「今のままでいいよ」と、ぎゅっと抱きしめてあげること。

それは、とても大きな癒しと力を生み出します。

✍️今日のジャーナリングテーマ

「いまのわたしに、どんな言葉をかけてあげたいですか？」
「今日のわたしを“まるごと”認めるとしたら、どんなふうに感じますか？」
「どんな自分も愛していくと決めたとき、どんな世界が見えそうですか？」

🌿 “あるがまま”を抱きしめる強さ

今の自分を抱きしめることは、甘えではありません。
むしろ、それは自己信頼の始まりであり、人生をしなやかに生きる強さです。

あなたの中にある感情、思い、すべてに
「いてくれてありがとう」と言ってあげましょう。

明日28日目は、「未来のわたしに手紙を書く」です。
今日の“わたし”を受け止めたら、次は未来の“わたし”に想いを届けてみましょう。

次回もお楽しみに！



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