「自己対話」26日目：「“あの時の自分”に手紙を書く」

26日目：「“あの時の自分”に手紙を書く」

今日は、内なる“過去の自分”に優しさを届ける日です。

🌸 あの時の自分、どんな顔をしていた？

人生には、忘れられない瞬間があります。
嬉しかった日、がんばっていた日、つらかった日——
あのときの自分は、どんな思いで立っていたでしょうか？

今のあなたなら、
どんな言葉を、過去の“わたし”に届けてあげたいですか？

🕊 手紙という自己対話

手紙を書くという行為は、
心の奥にある「感じたけれど言葉にできなかったもの」と
もう一度、出会うための扉になります。

書くことで癒されるのは、
過去の自分だけでなく、今のあなた自身なのです。

✍️今日のジャーナリングテーマ

「今、思い出す“あの瞬間”はどんな出来事ですか？」
「あのときのあなたに、どんな言葉を届けてあげたいですか？」
「その手紙を書いたとき、あなたの気持ちはどう変化しましたか？」

🌿 つながる“わたし”の時間軸

過去と向き合うことは、
ただ振り返るだけではありません。

そこで感じた痛み、学び、強さ——
すべてが、今のあなたを支えているのです。

手紙を書くことで、時間を超えて
あなた自身に“優しさの記憶”を贈りましょう。

明日27日目は、「“いまのわたし”を抱きしめる」がテーマです。
過去を癒したら、今の自分にも愛を向けてあげましょう。

次回もお楽しみに！




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