「自己対話」10日目：“許せない”を抱える自分も、受け入れる
10日目：“許せない”を抱える自分も、受け入れる 今日で自己対話も10日目。ここまで歩んできたあなたのペースと勇気に、静かに拍手を送りたいと思います。...
コラム
「自己対話」9日目：思考と感情、どちらも大切にする
9日目：思考と感情、どちらも大切にする 自己対話も今日で9日目となりました。日々、自分に丁寧に向き合うあなたの姿勢に、深く敬意を表します。 今日は「思...
「自己対話」8日目：本音を、そっとすくい上げる
8日目：本音を、そっとすくい上げる 自己対話も今日で8日目になりました。ここまで続けてこられたあなたに、心からの拍手を送りたいです。 今日のテーマは、...
「自己対話」7日目：未来のわたしへ、手紙を書く
7日目：未来のわたしへ、手紙を書く 自己対話もいよいよ1週間目です。ここまで続けてこられたあなた、本当にすばらしいです。 今日は、「未来のわたし」へ手...
「自己対話」6日目：過去のわたしに、ありがとう
6日目：過去のわたしに、ありがとう 自己対話6日目。今日は、これまで歩んできた“過去のわたし”に、やさしく語りかけてみましょう。 過去の選択や経験が、...
「自己対話」5日目：わたしを、そのまま受け入れてあげる
5日目：わたしを、そのまま受け入れてあげる 6月のテーマは「自己対話」です。 自己対話も今日で5日目。ここまで心の奥にある感情や願いに、少しずつ気づい...