《心の棚卸し》4日目：心の棚卸しで“今の自分”を可視化する
【4日目】心の棚卸しで“今の自分”を可視化する 今の自分を見つめるという意味 心の棚卸しとは、自分の感情・思考・行動・価値観を“いったん...
コラム
《心の棚卸し》3日目：感情の根っこを探る日
【3日目】感情の根っこを探る日 ◆ 感情は表面だけ見ても癒えない 私たちが日常で感じる不安や苛立ち、寂しさや落ち込みは、実は“心の表面”に現れたものに...
《心の棚卸し》2日目：心のつぶやきに気づく日
【2日目】心のつぶやきに気づく ◆ 小さな声はどんなときに現れる？ 私たちの心には、日常のほんの小さな揺れを通して“つぶやき”が現れます。大...
《心の棚卸し》1日目：「心の棚おろし」と「心の光と影」
【1日目】12月のテーマ 「心の棚おろし」と「心の光と影」 一年の終わりに“本当の自分”へ戻る月 12月になると、外の空気も人の動きも慌ただしくなりま...
《幸せと豊かさ》30日目：【最後のフォローアップ】豊かさの習慣を「加速」させる、ポジティブ・コミュニティの力
30日目：【最後のフォローアップ】豊かさの習慣を「加速」させる、ポジティブ・コミュニティの力 💡 導入：なぜ一人では、良い習慣を維持で...
《幸せと豊かさ》29日目：【総集編】この連載の学びを一生ものにする！「豊かさの習慣」実践チェックリスト
29日目：【総集編】この連載の学びを一生ものにする！「豊かさの習慣」実践チェックリスト 💡 導入：知識を行動へ、行動を結果へ変える 2...