「自己対話」8日目：本音を、そっとすくい上げる
8日目：本音を、そっとすくい上げる 自己対話も今日で8日目になりました。ここまで続けてこられたあなたに、心からの拍手を送りたいです。 今日のテーマは、...
コラム
「自己対話」7日目：未来のわたしへ、手紙を書く
7日目：未来のわたしへ、手紙を書く 自己対話もいよいよ1週間目です。ここまで続けてこられたあなた、本当にすばらしいです。 今日は、「未来のわたし」へ手...
「自己対話」6日目：過去のわたしに、ありがとう
6日目：過去のわたしに、ありがとう 自己対話6日目。今日は、これまで歩んできた“過去のわたし”に、やさしく語りかけてみましょう。 過去の選択や経験が、...
「自己対話」5日目：わたしを、そのまま受け入れてあげる
5日目：わたしを、そのまま受け入れてあげる 6月のテーマは「自己対話」です。 自己対話も今日で5日目。ここまで心の奥にある感情や願いに、少しずつ気づい...
「自己対話」4日目：わたしは、本当はどうしたい？
4日目： わたしは、本当はどうしたい？ 6月のテーマは「自己対話」です。 自己対話4日目。少しずつ、自分の気持ちに目を向ける感覚に慣れてきたでしょうか...
「自己対話」3日目：心にひっかかっていること、ありませんか？
3日目： 心にひっかかっていること、ありませんか？ 6月のテーマは「自己対話」です。 自己対話の3日目。少しずつ、自分の心と静かに向き合...