《心の棚卸し》12日目：心が求めている「本当の休息」とは
【12日目】心が求めている「本当の休息」とは 「休んだはずなのに疲れが取れない」のはなぜ？ 休日にゆっくり過ごしたのに、次の日にはもう疲れている。長く...
コラム
《心の棚卸し》11日目：心がモヤモヤするときのサインの読み方
【11日目】心がモヤモヤするときのサインの読み方 心がざわつく時は、内側からのメッセージ なんとなく気持ちが落ち着かない日。理由もなく気分が沈む日。い...
《心の棚卸し》10日目：心の棚卸しで見える「本当の望み」
【10日目】心の棚卸しで見える「本当の望み」 私たちは日々、数え切れないほどの選択をしながら生きています。 どれも小さな積み重ねですが、...
《心の棚卸し》9日目：心が軽くなる“視点の魔法”
【9日目】心が軽くなる“視点の魔法” ふとした瞬間、同じ出来事でも「つらい」と感じる日と、「まあ、なんとかなるか」と思える日がありません...
《心の棚卸し》8日目：心の奥にある未完了の感情
【8日目】心の奥にある未完了の感情 私たちの心には、過去から持ち越された「未完了の感情」が静かにたたずんでいます。 それはふだん気づかれない場所にしま...
《心の棚卸し》7日目：感情のパターンを知る日
【7日目】感情のパターンを知る日 私たちは日々、さまざまな感情を経験します。嬉しい、悲しい、不安、安心、焦り、満足。その波は一見するとラ...