「自己対話」28日目：未来のわたしに手紙を書く
28日目：未来のわたしに手紙を書く 今日は、自己対話を深めるワークとして「未来のわたしに手紙を書く」ことをテーマにお届けします。 ...
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「自己対話」27日目：「“いまのわたし”を抱きしめる」
27日目：「“いまのわたし”を抱きしめる」 今日は、“いま”を生きているあなた自身に、愛を注ぐ一日です。 🌸 忙しさの中...
「自己対話」26日目：「“あの時の自分”に手紙を書く」
26日目：「“あの時の自分”に手紙を書く」 今日は、内なる“過去の自分”に優しさを届ける日です。 🌸 あの時の自分、どんな顔をしていた...
「自己対話」25日目：「わたしのままで大丈夫」と、自分に伝える
25日目：「わたしのままで大丈夫」と、自分に伝える 今日のテーマは「自己受容」です。日々をがんばるあなたへ、やさしく伝えたい言葉があります。 ...
「自己対話」24日目：「〜すべき」を手放す：心を軽くする自己対話
24日目：「〜すべき」を手放す：心を軽くする自己対話 私たちは日々、「○○すべき」「△△であるべき」という目に見えないルールに縛られがちです。それは育...
「自己対話」23日目：言葉にならない想いを、感じる
23日目：言葉にならない想いを、感じる 今日は「言葉にできない感情」に意識を向けてみましょう。 🫧 名前のない気持ちがある ときどき、...