《コーチング》16日目：キャリアコーチングで未来のビジョンを描く
16日目：キャリアコーチングで未来のビジョンを描く
キャリアにおける「ビジョン」とは？
私たちは日々の仕事に追われていると、目の前のタスクをこなすことが目的になってしまいがちです。ですが本来、キャリアとは「どんな生き方をしたいか」「どんな自分でありたいか」と直結しています。その土台となるのが ビジョン（未来像） です。
キャリアコーチングでは、単なる昇進や転職のゴールだけではなく、「自分が心から大切にしたいこと」や「人生全体を通して成し遂げたいこと」を探し出すプロセスを大切にします。
コーチングでビジョンを描くステップ
キャリアコーチングでは、未来のビジョンを明確にするために、いくつかのステップを踏みます。
- 価値観の整理
自分が「なぜ働くのか」「何を優先したいのか」を棚卸しします。お金、自由、家族、社会貢献など、人によって軸は異なります。 - 強みと弱みの把握
得意なこと、自然とできることを言語化し、苦手なことや避けたいことも認めていきます。 - 理想の未来像をイメージ
5年後、10年後の理想的な働き方やライフスタイルを描きます。ここでは具体性よりも「どんな気持ちで生きていたいか」にフォーカスすることがポイントです。 - アクションプランに落とし込む
理想を現実に近づけるために、今からできる小さな行動を決めます。
キャリアコーチングの効果
未来のビジョンを描くことで、毎日の仕事に「意味づけ」ができるようになります。単調に思えた作業も、「自分のビジョンに近づくための一歩」と捉えることでモチベーションが高まります。また、不安や迷いの中でも「自分が本当に望む方向性」に基づいた判断ができるようになります。
今日の実践ワーク：未来のビジョン・ジャーナリング
- 静かな時間を10分取りましょう。
- 5年後の自分を思い浮かべ、「どんな場所で」「どんな人と」「どんな気持ちで」働いているかを書き出します。
- 最後に「その未来の自分から、今の自分にアドバイスを送る」と想定して一言を書いてみてください。
小さな一歩でも、ビジョンを言語化することが未来を現実に近づける第一歩です。
🌿 自己理解チェックリスト
以下の項目に、当てはまるものに✅をつけてみましょう。
自分の価値観・興味・得意分野を再確認するためのワークです。
【価値観に関する質問】
- □ 自分の意見や考えを大切にしている
- □ 人の役に立つことにやりがいを感じる
- □ 安定した生活を重視する
- □ 挑戦や成長の機会を求めている
- □ 自由で柔軟な働き方に魅力を感じる
【興味・関心に関する質問】
- □ 新しい知識やスキルを学ぶのが好き
- □ チームで協力するより、個人で集中する方が好き
- □ アイデアを考えたり企画するのが得意
- □ 人の相談に乗るのが好き
- □ 数字やデータを扱うのが得意
【得意分野・強み】
- □ 自分の強みを3つ以上言える
- □ 他人から褒められるポイントを把握している
- □ 苦手なことと得意なことの境界が分かっている
- □ 過去の成功体験をいくつか説明できる
- □ 自分のペースで目標を達成する力がある
📝 ワークの活用方法
- ✅が多い項目は、あなたが大切にしている価値観・関心・強みのヒントになります。
- 特に多かった分野は、今後のキャリア選択にもつながる可能性が高いのでメモしておきましょう。
次回もお楽しみに！
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