5月「パラダイムシフト」6日目：変化を受け入れる 〜流れに身を任せる勇気〜

5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。

6日目：変化を受け入れる 〜流れに身を任せる勇気〜の皆さんみんな歌ってましたけどね

変化は怖いもの。
慣れ親しんだ環境や価値観が揺さぶられると、不安や抵抗を感じるのは自然なことです。

「このままでいた方が楽なのに…」
「変わることで、何かを失うかもしれない…」

でも、変化を避け続けると、同じ場所に留まり続けることになります。
変わることは、新しい世界への扉を開くこと。

川の流れのように、変化に逆らわずに身を委ねたとき、思いもよらない景色が見えてくるかもしれません。

今日のワーク：変化に対する心の準備をする

1.「変化を恐れていること」を書き出してみましょう。

仕事、人間関係、生活環境…
どんなことに不安を感じていますか？

2.その変化の中に、ポジティブな面を探してみましょう。

それが起こることで、新しく得られることは？
過去の変化を振り返ったとき、結果的によかったことは？

3.「私は変化を受け入れる」と唱えてみましょう。

何度か繰り返し、心に馴染ませていきます。
深呼吸をしながら、変化の流れに乗るイメージを持ってみてください。

変化は、新しい自分に出会うチャンス。
怖くても大丈夫。
あなたが勇気を出した分だけ、世界は広がっていきます。
今日も、少しずつ変化を受け入れる心の準備をしてみましょう。

次回をお楽しみに！