5月テーマ「パラダイムシフト」1日目：「当たり前」を疑うということ
パラダイムシフトのはじまり
5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。
1日目：「当たり前」を疑うということ
朝、目を覚ました瞬間から、私たちは「いつもの世界」に身を置いています。
「今日も仕事か」「また忙しい1日が始まるな」——そんな言葉が、無意識のうちに頭をよぎることはありませんか？
でもちょっと立ち止まってみましょう。
その「当たり前」って、本当に絶対的なものなのでしょうか？
たとえば、あなたが「私は朝が弱い」と思い込んでいたとします。
でも、もしも「私は朝の時間を有効に使えるタイプだ」と思っていたら？
もしかすると、それだけで朝の感覚が変わるかもしれません。
パラダイムシフトとは、「今まで信じていたことの枠を外し、新しい視点で物事を見ること」。
それは大きな出来事によって起こることもあれば、小さな気づきの積み重ねでじわじわと広がることもあります。
今日のワーク：自分の「当たり前」を疑ってみる
- 「これはこういうものだ」と思っていることを3つ書き出してみましょう。 （例：「仕事は大変なもの」「人見知りだから初対面が苦手」「私は運が悪い」）
- それが本当に絶対なのか、別の見方ができないか考えてみましょう。 （例：「仕事は成長のチャンスがある」「初対面だからこそ自由に話せる」「私は流れに乗るのがうまい」）
- 新しい視点を意識しながら、今日1日を過ごしてみてください。
たったこれだけでも、少しずつ世界の見え方が変わるかもしれません。
あなたの「当たり前」が変わると、世界も違って見えてくる。
今日から、そんな変化の扉を開いてみませんか？
次回をお楽しみに！
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