5月「パラダイムシフト」12日目：直感を信じて選択する
5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。
12日目：直感を信じて選択する
私たちは毎日、無数の選択をしています。
朝起きてから寝るまでの間に、何を食べるか、どの道を通るか、誰と話すか——
大きな決断ではなくても、私たちは常に何かを選びながら生きているのです。
そんなとき、あなたは何を基準に決めていますか？
「こうすべきだから」「常識的に考えて」
そんなふうに、頭で考えてばかりいると、本当に自分が望むものを見失ってしまうことがあります。
直感は、あなたの本音を知っている
「なんとなくこっちの方がいい気がする」 「理由はわからないけど、この道を選びたい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
直感は、過去の経験や心の奥深くにある本音とつながっています。 そして、多くの場合、それはあなたにとって最善の選択を教えてくれるものです。
もちろん、すべてを直感だけで決めるのは難しいかもしれません。 でも、少しずつ「自分の感覚」を信じる練習をしてみましょう。
今日のワーク：「直感で選んでみる」
- 身近な選択を直感で決めてみる
- 今日の服を「なんとなくこれ！」で選んでみる。
- メニューを迷わずに「ピンときたもの」にしてみる。
- 選んだ後の気持ちを感じてみる
- いつもより楽に決められた？
- どんな気分になった？
- 少し大きな決断も、直感を意識してみる
- 仕事の進め方、人との付き合い方…
- 「自分は本当はどうしたい？」と心に問いかけてみる。
頭で考えすぎるのをやめて、心の声に耳を傾ける。
それだけで、あなたの世界の見え方が変わっていくかもしれません。
今日も、自分の直感を信じて、軽やかに選択してみてくださいね。
次回もお楽しみに！
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