4月：インナーチャイルドを癒す　第22回「心からの“ありがとう”を伝える」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

私たちの心には、無邪気さと傷つきやすさを持つ「インナーチャイルド」がいます。生きづらさや繰り返す傷つきの裏には、その小さな自分の助けを求める声があるかもしれません。

このブログでは、30日間かけてインナーチャイルドに寄り添い、癒しと愛を注ぐ時間を一緒に過ごします。毎日少しずつ自分の心と向き合い、「大丈夫」「ずっと一緒にいるよ」と優しく語りかけることで、本来の自分らしさを取り戻していきましょう。

【22日目】心からの“ありがとう”を伝える

私たちは日々の中で、たくさんの「ありがとう」を口にしています。

「ありがとうね」
「助かったよ、ありがとう」
「ありがとう、お疲れさま」

でも、そんな「ありがとう」の中に、どれだけ心からの感謝が込められているでしょうか？

時には、習慣的に言っているだけの「ありがとう」になってしまうこともありますよね。

でも、インナーチャイルドを癒すうえで、とても大切なことがあります。
それは「心からの感謝」を感じることです。

あなたの中のインナーチャイルドは、ずっと「認めてもらいたい」「気づいてほしい」と願ってきました。
幼い頃、誰かに「ありがとう」「頑張ってくれて嬉しいよ」「あなたのおかげだよ」と言われたかったはずです。

だからこそ、今のあなたが、意識的に「心からのありがとう」を伝えていくことは、インナーチャイルドを深く癒す力を持っています。

今日はぜひ、身近な人や日常の出来事に対して「本気のありがとう」を伝えてみましょう。

たとえば…
・毎日作ってくれる食事に「いつもありがとう」
・仕事で助けてくれた同僚に「本当にありがとう」
・誰かの優しさに対して「すごく嬉しかった、ありがとう」

そして、忘れてはいけないのは…
「自分自身」にも感謝を伝えることです。

毎日、頑張っている自分に…
「いつもよく頑張ってるね、ありがとう」
「ここまで歩いてきてくれて、ありがとう」

心からの感謝は、あなたのインナーチャイルドをやさしく包み込みます。

それはまるで、小さな頃のあなたが、誰かに「ありがとう」と言われて、ふわっと温かい気持ちになるように…。

人に感謝を伝えるとき、そして自分に感謝を伝えるとき、あなたの中のインナーチャイルドは「私、存在してもいいんだ」と感じ始めます。
それは、深い癒しにつながっていくのです。

今日一日、あなたの中に「ありがとう」をたくさん届けてみましょう。
人にも、自分にも。

その「ありがとう」は、きっと心の奥を温めてくれます。

次回をお楽しみに！


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