4月：インナーチャイルドを癒す　第14回「過去の私に優しい言葉を」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

私たちの心には、無邪気さと傷つきやすさを持つ「インナーチャイルド」がいます。生きづらさや繰り返す傷つきの裏には、その小さな自分の助けを求める声があるかもしれません。

このブログでは、30日間かけてインナーチャイルドに寄り添い、癒しと愛を注ぐ時間を一緒に過ごします。毎日少しずつ自分の心と向き合い、「大丈夫」「ずっと一緒にいるよ」と優しく語りかけることで、本来の自分らしさを取り戻していきましょう。

【14日目】過去の私に優しい言葉を

ふとした瞬間に、過去の記憶がよみがえることはありませんか？ それは、傷ついたインナーチャイルドが「気づいてほしい」とあなたにそっと語りかけているサインかもしれません。

過去の自分を思い出したとき、ぜひ試してほしいことがあります。それは、「優しい言葉をかける」こと。

例えば、子どもの頃に頑張っていた自分を思い出したら、
「よく頑張ったね」「寂しかったよね」「あなたは悪くなかったよ」と、心の中で語りかけてみてください。

最初は照れくさいかもしれません。でも、言葉には力があります。あなたが自分にかける言葉は、確実に心の奥深くへと届いていきます。

そして、もしできれば、それを声に出してみてください。声にすることで、言葉のエネルギーが何倍にもなって、インナーチャイルドへとまっすぐに届きます。優しい言葉を自分の耳で聞くことで、心がじんわりと癒されていくのを感じるでしょう。

今日、ほんの少しだけでもいいので、過去のあなたに優しい言葉をかけてあげてください。きっと、今のあなたの心もふんわりと温かくなるはずです。

次回をお楽しみに！




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