３月：春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法　第25回「小さな成功を積み重ねる」

3月は、新しい季節の始まり。
「春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法」と題してお伝えしていきます。

第25回：小さな成功を積み重ねる

新しい自分に生まれ変わるためには、大きな変化を求めるよりも「小さな成功」を積み重ねることが大切です。小さな成功が積み重なることで、「私にもできる」という自信につながり、次のステップへ進む原動力になります。

たとえば、「今日は10分だけ読書をする」「朝、深呼吸をしてから1日を始める」「寝る前にスマホを見ずにリラックスする」など、どんな小さなことでもOKです。大切なのは、「できた！」と実感すること。

今日は、自分の中で「小さな成功」を意識してみましょう。そして、それができたら「私、頑張った！」と自分を褒めてあげてください。

変化は、一気に訪れるものではありません。でも、一歩一歩積み重ねた先には、確実に新しい自分が待っています。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。

次回をお楽しみに！




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