３月のテーマ：春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法　第7回「感謝の気持ちを持つ」

3月は、新しい季節の始まり。
「春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法」と題してお伝えしていきます。

第7回：感謝の気持ちを持つ

日常の中で、「ありがとう」と思う瞬間はありますか？

新しい自分に生まれ変わるためには、ポジティブな気持ちを増やすことが大切です。そのために、身近なことに感謝する習慣をつけてみましょう。

例えば、「今日も美味しいご飯が食べられたこと」「温かいお風呂に入れたこと」「誰かの優しさに触れたこと」。どんな小さなことでもいいので、感謝できることを見つけてみてください。

感謝の気持ちは、自分自身を幸せな気持ちにしてくれます。そして、それが周りの人にも伝わり、良い循環が生まれるのです。

今日から、寝る前に「今日の感謝」を3つ書き出してみませんか？

次回をお楽しみに！



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