「自己対話」12日目：変化の中でも、私は“私”でいていい

12日目：変化の中でも、私は“私”でいていい​​​​​​​

12日目の自己対話、お疲れさまです。
変化の多い日々の中で、あなたは今日も立ち止まり、自分と向き合う選択をされました。
それだけで、じゅうぶん素晴らしいことです。

🌱変化は悪いことではない

人生には、予定していたことも、思いがけないことも、たくさんの変化が訪れます。
転職や引越し、人間関係の変化、季節の移り変わり、心のコンディションの波……。

「こんな自分はダメかも」「前みたいになれない」
そんなふうに、自信を失ってしまうこともあるかもしれません。

でも、変化は成長や進化のサインでもあります。
“変わっていく”ことは、“より本来の自分に還っていく”ことでもあるのです。

✍️今日のジャーナリングテーマ

「最近、どんな“変化”を感じている？」
「その中で、私はどんなふうに揺れ動いている？」
「変わっていく中でも、変わらずに大切にしたい“自分らしさ”とは？」

💡書くときのヒント

・最近あったできごとや気持ちの変化を思い出してみる
・“前の自分”と“今の自分”を比べて、どんな成長や手放しがあったかを書いてみる
・「私はこんな人でいたい」という思いを書き出してみるのもおすすめです

🌸変わっていくあなたも、ずっと“あなた”であることに変わりない

変化に流されるのではなく、
その中で「私はこう在りたい」という意志を持ち続けることが、
あなたの人生を力強く、美しく形作ってくれます。

自己対話を通じて、
変化の中でもぶれない“あなたらしさ”を、そっと見つけていきましょう。

明日は、「“手放す勇気”を持つ」テーマに移ります。
持ちすぎているもの、背負いすぎているものを、
少しずつ降ろしていく時間をつくっていきましょう🌿

次回もお楽しみに！




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