「パラダイムシフト」29日目：「空（くう）」にひらかれる 〜パラダイムシフトの極意〜
5月のテーマは「パラダイムシフト」です。「パラダイムシフト」は、自分の思い込みや固定観念に気づき、それを柔軟に見直していくことが鍵です。「当たり前だと思っていることを疑うことや視点を変える思考を持つことを目標に、日々積み重ねていきましょう。
29日目：「空（くう）」にひらかれる 〜パラダイムシフトの極意〜
私たちが抱えている「当たり前」「こうあるべき」「常識」といった観念の奥には、まだ言葉にできないような「空（くう）」の領域があります。
それは、何もないようでいて、すべてが満ちているような場所。
仏教の教えにもある「空（くう）」とは、「無」や「空虚」ではなく、固定された実体がなく、すべてが関係性の中で変化し続けているという視点。
一見、捉えどころがないように思えるかもしれません。
でも、パラダイムシフトとは、この「空」にひらかれることでもあります。
思い込みや感情、他人からの評価、自分の役割さえも、一度すべて手放して「何もない自分」に立ち返る。
そこには、「こうでなければならない」から解き放たれた、自由で創造的な意識が存在します。
そしてその空白こそが、新たなパラダイムを受け取る器になります。
今日のワーク：空（くう）を体験してみる
- 5分間、ただ呼吸だけに意識を向けてみましょう。
- 雑念が出てきてもOK。その都度、呼吸に意識を戻して。
- 今の自分にある「正しさ」や「当たり前」をひとつ、紙に書いてみる。
- 例：「成功＝たくさん稼ぐこと」「感情はコントロールすべき」
- それが「本当にそうか？」を問いかけてみる。
- その考えがなかったら、どんな選択肢が見える？
空っぽになることは、怖いことではなく、すべての可能性にひらかれること。
今日もほんの少し、自分の枠の外に意識をひらいてみてくださいね。
次元を超えるような視点が、ふと訪れるかもしれません。
次回もお楽しみに！
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