《占いの使い方》19日目：占い依存から抜け出すには？

19日目：占い依存から抜け出すには？​​​​​​​​​​​​​​

昨日は、占いの言葉に依存してしまう危険性についてお話ししました。今日は、もし「私、もしかしたら占いに依存しているかも…」と感じたときに、どうすればその状態から抜け出し、占いと健全な関係を築けるか、具体的な方法をお話しします。

依存は、自覚することが回復への第一歩です。あなたなら、きっと大丈夫。

1. 「占わない日」を作る

まずは、簡単なことから始めてみましょう。週に1日、あるいは数日間、「占わない日」を作ってみてください。

• 朝のテレビ占いをチェックしない
• 雑誌の占いページを飛ばす
• 占いアプリを開かない

最初は不安に感じるかもしれませんが、意識的に占いの情報から距離を置くことで、**「占いなしでも、私は大丈夫」**という感覚を少しずつ取り戻すことができます。

この「占わない日」に、自分の心の声に耳を傾けてみましょう。「今日、何が食べたい？」「今日はどんな気分？」という、小さな問いかけから始めて、自分の感覚を信頼する練習をします。

2. 「質問の質」を変えてみる

もし占いを受けるなら、質問の仕方を変えてみましょう。

NGな質問の例： 「彼は私のこと、好きですか？」 「このまま会社にいたら、私は成功できますか？」 「いつになったら結婚できますか？」

これらの質問は、答えを「丸投げ」しており、**「自分ではどうすることもできない」**という依存的な姿勢が隠れています。

OKな質問の例： 「彼との関係を深めるために、私ができることは何ですか？」 「今の職場で私の才能を最大限に活かすには、どうすればいいですか？」 「結婚に向けて、私が今取り組むべきことは何ですか？」

このように「私がどう行動すべきか」という**「自分軸」**の質問に変えることで、占いは、あなたを能動的な行動へと導く「アドバイスツール」に変わります。

3. 占いの頻度と費用に「ルール」を設ける

占いに使う時間やお金に制限を設けることも大切です。

• 頻度を決める：月に1回だけ、半年に1回だけ、など。
• 予算を決める：1回の鑑定に使う金額の上限を決める。
• 占いの種類を絞る：複数の占い師をハシゴするのをやめ、信頼できる特定の占い師さんを見つける。

これらのルールを設けることで、占いが生活の中心になるのを防ぎ、他の大切なこと（仕事、趣味、人間関係など）に時間やエネルギーを注ぐことができます。

4. 「現実的な行動」を最優先にする

占いの結果を聞いたら、それに一喜一憂するだけでなく、必ず**「現実でどう行動するか」**を考えましょう。

例えば、「運気が良いから、チャンスを掴んで」と言われたら、

• 職場で新しい企画を提案する
• 習い事を始める
• 気になる人に連絡してみる

といった、具体的な行動に繋げることが重要です。

もし「悪い結果」が出たとしても、それは「準備が必要な時期」というメッセージだと捉え、自己啓発やスキルアップに時間を使うなど、未来のための建設的な行動に切り替えてみましょう。

占いは、あなたの人生を豊かにするための「手段」です。決して「目的」になってしまわないように、自分の心と向き合い、コントロールする力を取り戻してください。

明日からは、占いを上手に活用できた人の「体験談」など、よりポジティブな内容でお話ししていきます。 どうぞお楽しみに！

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