《エゴについて》5日目：エゴと直感の違い 〜自分の中の「本当の声」を聴く〜

5日目：エゴと直感の違い 〜自分の中の「本当の声」を聴く〜

「これは私の直感？」
「でも…もしかして、ただのエゴ？」

私たちが自分の気持ちや判断に従おうとするとき、この2つの違いに迷うことは少なくありません。

今日は、エゴと直感の違いを感覚的にもわかりやすく整理してみましょう。

🔍エゴと直感のちがいとは？

🧠エゴは「頭」から、直感は「身体」から

エゴは「こうあるべき」「失敗したらどうしよう」と頭で考えます。
一方、直感は言葉では説明できなくても、身体が軽くなる・安心する・内側が静まるような感覚とともにやってきます。

たとえば：

• エゴの声：「あの人より先に成功しないと」「失敗したら笑われるかも」
• 直感の声：「なんだか、こっちの道がいい気がする」「理由はないけど、安心できる」

💡直感を受け取るには、心に“余白”をつくる

エゴは常に「もっと！」「早く！」「ちゃんと！」と騒がしい存在。
その声にかき消されてしまうと、直感の静かな声は聞こえにくくなってしまいます。

だからこそ、立ち止まる時間・静かな時間・五感を使う時間を意識して持つことが大切です。

• 自然の中で深呼吸する
• 手帳やノートに思考を整理する
• ハーブティーを飲みながらぼーっとする

そんな日常の中に“感覚”を取り戻す工夫が、直感の声を取り戻す土壌になります。

✨直感に従ったとき、世界が動き出す

「なぜかわからないけど、あのときあの選択をしてよかった」
そんな経験、ありませんか？

直感に従ったときは、流れがスムーズだったり、自然と物事が運んでいく感覚があります。

エゴは“保証された成功”を求めるけれど、直感は“魂が求める成長”を選びます。
失敗に見えることすらも、大きな学びや出会いにつながっていくのです。

🪶今日のひとことワーク

「この選択をするとき、心はざわざわ？それとも静か？」

行動する前に、ほんの一呼吸おいてみる。
その瞬間に、あなたの中の“本当の声”が現れてくるかもしれません。

明日は、「エゴと自己肯定感の関係」について深めていきます。
なぜエゴが強くなると、自己肯定感が低下するのか？
そして、どうすれば本当の“ありのままの自分”を認められるようになるのか。
一緒に探っていきましょう🌱

お楽しみに！




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