《あり方》【3日目】正月太りを責めるエネルギーが、さらなる重い現実を創る理由

【3日目】正月太りを責めるエネルギーが、さらなる重い現実を創る理由

皆さん、おはようございます。 お正月休み、いかがお過ごしでしょうか？

おせち料理にお餅、家族との団らん。楽しい時間の後で、ふと鏡を見たり体重計に乗ったりして、「あぁ、やってしまった……」とため息をついている方もいらっしゃるかもしれませんね。

今日は、そんな「正月太り」を例に、私たちの在り方（Being）がいかに現実に影響を与えるかという、とても大切なお話をします。

「自分を責める」という重いエネルギーの罠

体重が増えたことに対して、「なんて自分は意志が弱いんだ」「また太ってしまった」と自分を責める。実は、この「自分を責める」という行為そのものが、あなたが一番避けたい「重い現実」を長引かせる原因になっていることをご存知でしょうか。

潜在意識の世界には、放ったエネルギーがそのまま現実として返ってくるというシンプルな法則があります。

「自分を責める」というエネルギーは、周波数で言うと非常に重く、低い状態です。潜在意識は、その「重いエネルギー」を忠実に受け取り、「私は自分を責めるべき存在である」というセルフイメージを強化してしまいます。

するとどうなるか。 脳は「自分を責める理由」をさらに作り出そうとするため、ダイエットが続かなかったり、ストレスでまた食べてしまったりといった、悪循環を無意識に選択し始めるのです。

つまり、正月太りそのものが問題なのではなく、「太った自分をどう扱っているか（どう在るか）」が、その後の未来を決めているということです。

体重計の数字よりも「今の周波数」をチェックする

私たちがついやってしまう間違いは、外側の現実（体重計の数字）が変わったら、私の気分（Being）も良くなるはずだ、と考えてしまうことです。

・5キロ痩せたら、自分を好きになれる ・スッキリした体型になったら、自信が持てる

でも、順番が逆なのです。 「今の自分を否定している」というエネルギーのままでは、たとえ一時的に痩せたとしても、リバウンドの恐怖や、さらなる欠乏感に追いかけられることになります。

大切なのは、どんな状態の自分であっても、まず「今、この瞬間の在り方」を整えることです。

たとえ体重が増えていたとしても、「美味しいものをたくさん食べて、幸せな時間を過ごせたんだね。私の体、お疲れ様」と、今の自分を包み込んであげること。

この「安心感」や「自己受容」のエネルギーこそが、実は体を本来の健やかな状態に戻すための、もっとも強力なガソリンになります。

潜在意識に「軽やかさ」を覚え込ませる

では、今日からできるエネルギー・シフトのコツをお伝えします。

もし「体が重いな」と感じたら、それを「ダメなこと」として捉えるのではなく、単なる「今の状態」として淡々と眺めてみてください。

そして、その重さの中で、あえて「軽やかな在り方」を選んでみます。

・背筋をスッと伸ばして、理想の体型になった自分として歩いてみる ・「私は、いつでも本来の健やかさに戻れる存在だ」と決める ・今の体が一生懸命動いてくれていることに、感謝の意識を向ける

このように、外側の変化を待たずに、内側のエネルギーを先に「軽やかさ」へシフトさせるのです。

エネルギーが軽くなると、不思議なことに「体に良いものを食べようかな」「少し歩いてみようかな」というポジティブな行動が、努力感なしに自然と湧き上がってくるようになります。

これが、潜在意識を味方につけた「Being」からのアプローチです。

自分への慈しみが、新しい現実を創る

2026年を軽やかに過ごすために、自分を厳しく律する「厳しい監督」のような在り方はもう卒業しましょう。

代わりに、どんな時もあなたの味方でいてくれる「慈愛に満ちた伴走者」のような在り方を選んでみてください。

自分を責めるエネルギーを手放した瞬間、あなたの体も、そしてあなたの人生も、驚くほどスムーズに巡り始めます。

明日は、「何者かになろうとするのをやめた時、本来の力が目覚める」というテーマでお届けします。

今日一日、自分を責める言葉を、自分を労わる言葉に一つだけ変えてみませんか？

それでは、今日も心地よい一日をお過ごしください

あなたのBeingをコメント欄で教えてください！




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