《あり方》【18日目】「休む」という才能。何もしない時間が、最高の現実を創る

【18日目】「休む」という才能。何もしない時間が、最高の現実を創る

皆さん、おはようございます。 2026年がスタートして、少し疲れが出てくる頃ではありませんか？

私たちはつい、「何もしない時間＝無駄な時間」と考えてしまいがちです。 「休んでいる間に、誰かに追い抜かれるかも」 「もっと生産的なことをしなきゃ」 そんな焦りが、私たちのBeing（在り方）を「欠乏と緊張」の状態にしてしまいます。

今日は、本当の意味で人生を加速させるための「戦略的休息」についてお話しします。

「空（くう）」がなければ、新しいものは入らない

コップが水でいっぱいだと、新しい飲み物を注ぐことはできません。 私たちの人生も同じです。スケジュールをDoing（行動）でパンパンに埋め尽くしていると、宇宙からの新しいインスピレーションや、幸運のチャンスが入り込む「隙間」がなくなってしまいます。

あえて「何もしない」という隙間を作ることは、決してサボることではありません。 それは、あなたのエネルギーを本来の純粋な状態に戻し、次のビッグウェーブに乗るための「器」を整える、とてもクリエイティブな作業なのです。

「休む」ことで周波数が整う

疲れている時、私たちの周波数はどうしても重くなり、視界も狭くなります。 その状態でどれだけ努力を重ねても、空回りしてしまったり、トラブルを招いたりすることが多いのは、そのためです。

・ただ、ぼーっと空を眺める

・お気に入りのお茶を、一口ずつ丁寧に味わう

・スマホを置いて、静寂の中で呼吸を感じる

こうした「何もしない時間」を自分に許すと、脳の緊張が解け、周波数がすっと軽くなります。すると、不思議なことに、必死で考えても出なかった答えがふとした瞬間に降りてきたり、探していた情報が向こうからやってきたりするようになります。

「お休み」は、自分への最高のラブレター

あなたが自分自身に「休んでもいいよ」と許可を出すことは、あなたのBeingに対して「私は、何もしなくても価値がある存在だ」という強力な肯定のメッセージを送ることになります。

「条件付きの自分」ではなく、「存在そのものの自分」を愛でる。 この自己受容のエネルギーこそが、2026年のあなたを最も輝かせるガソリンになります。

今日、5分だけ「完全な空白」を作ってみる

今日一日の中で、たった5分で構いません。 誰のためでもなく、何かの成果のためでもない、純粋な「空白の時間」を自分にプレゼントしてあげてください。

その隙間に、どんな心地よさが流れ込んでくるかを楽しんでみましょう。

明日は、「『遊び心』を取り戻す。真面目すぎる世界を、軽やかに突破するコツ」というテーマでお届けします。

それでは、心穏やかな、ゆとりある一日をお過ごしください。

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