２月のテーマ：恋愛依存　第4回「恋愛依存から抜け出すための第一歩」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。



第4回：恋愛依存から抜け出すための第一歩


恋愛依存から解放されるためには、まずその状態に気づき、「自分の人生を取り戻したい」と思うことが重要です。

依存は決して恥ずべきものではなく、多くの場合、その背景には深い心の傷や未解決の感情が隠れています。


次のステップとして、自分の気持ちや行動を客観的に見つめる時間を作ることが大切です。
たとえば、日記に思いを書き出したり、信頼できる人に話を聞いてもらうのも効果的です。


また、恋愛以外で自分を満たす方法を少しずつ見つけることも、自立への第一歩となります。


依存の解消には時間がかかるかもしれませんが、一歩ずつ進むことで、きっと自由で満たされた未来が待っています。


次回をお楽しみに！



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