２月のテーマ：恋愛依存　第15回「信頼を築く」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第15回：信頼を築く


恋愛依存から解放されるには、自分自身や他人との間に健全な信頼を築くことが必要です。

信頼とは、相手を無条件に受け入れることではなく、境界線を尊重しながらお互いの誠実さを信じることです。

まずは、自分自身を信じることから始めましょう。
「私は大丈夫」「私は信頼に値する人だ」と心に言い聞かせてください。
そして、他人との関係では、少しずつ信頼を育むことを意識しましょう。焦らず、時間をかけることがポイントです。

信頼は一朝一夕には築けませんが、じっくりと積み上げていくことで、より深い絆が生まれます。


次回をお楽しみに！




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