「自己対話」7日目：未来のわたしへ、手紙を書く

7日目：未来のわたしへ、手紙を書く

自己対話もいよいよ1週間目です。
ここまで続けてこられたあなた、本当にすばらしいです。

今日は、「未来のわたし」へ手紙を書くという、とてもパワフルであたたかいワークを行ってみましょう。

🌱“願い”と“信頼”を、未来の自分に託す

未来の自分。
数か月後のあなたかもしれないし、数年先のあなたかもしれません。

その未来の自分に、
「こんなふうに過ごしていてほしい」
「この夢を叶えてほしい」
「きっと大丈夫だよ」
そんな想いを手紙に綴ってみましょう。

書いているうちに、
“いま自分が何を大切にしたいのか”
“本当はどうなりたいのか”
そんな願いが、自然と見えてくるかもしれません。

✍️今日のジャーナリングテーマ

「未来のわたしへ、手紙を書いてみましょう」

・“今のわたし”から、“未来のわたし”へ送る手紙
・「～であってくれたらうれしい」「～でいてくれてありがとう」など、自由に書いてOK
・日付や名前を入れると、よりリアルにイメージできます

💌書くときのヒント

・口調は自由（敬語でも、親しみある語りかけでも◎）
・「信じているよ」「大丈夫だよ」「楽しんでね」とエールを送るように
・叶えたいことや、希望のライフスタイルを具体的に描いてみるのもおすすめ

🌸書いた手紙は、あなたの内なるコンパスになる

未来の自分に送る手紙は、単なる願望ではありません。
それは、あなたの内側にすでにある“光”を確認する行為でもあります。

今日の対話は、
迷ったとき、心が揺らいだときに
立ち返るための、心のコンパスになるでしょう。

明日は「自分の中にある“本音”と向き合う」をテーマにしていきます。
これまで以上に深く、自分自身を見つめていく時間になります。どうぞお楽しみに🌿

次回もお楽しみに！




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