《Being（あり方）》【1日目】目標を立てる前に。2025年、あなたは「どんな気分」でいたい？

1月のテーマは、

「何をやるか」より「どう在るか」〜運命を動かす31日間のエネルギー・シフト〜

です。

いよいよ2025年が幕を開けましたね。 真っさらなカレンダーを前に、あなたは今、どんな気持ちでこの文章を読んでいますか？

「今年こそは、自分を変えたい」 「ずっと叶えたかったあの夢を実現させたい」

そんな希望に満ちたエネルギーが、新春の空気とともに流れているのを感じます。

なぜ「新年の目標」は苦しくなるのか？

さて、元旦といえば「今年の目標」を立てるのが定番ですよね。 「資格を取る」「〇キロ痩せる」「収入を〇〇万円にする」……。

でも、ちょっとだけ立ち止まってみてください。 これまで、必死に立てた目標に追いかけられて、気づけば息切れしてしまった経験はありませんか？

実は、目標達成のために「何をやるか（Doing）」ばかりを追い求めると、私たちの潜在意識は「今はそれができていない自分」という欠乏感にフォーカスしてしまいます。

必死に頑張っているのに、なぜか苦しい。 それは、あなたの「エネルギー（在り方）」が置き去りになっているサインかもしれません。

1月の特別連載：運命を動かす「在り方」の31日間

そこでこのブログでは、今日から1ヶ月間、ある特別な実験を皆さんと一緒に進めていきたいと思います。

テーマは、「何をやるか（Doing）」より「どう在るか（Being）」。

「頑張って何かを成し遂げる」という古いパラダイムを卒業し、「自分のエネルギーを整えることで、理想の現実を磁石のように引き寄せる」という本質的なシフトを目指します。

1日ひとつ、あなたの内側を整えるヒントをお届けします。1月が終わる頃には、あなたの「願望実現体質」の土台がしっかりと出来上がっているはずです。

今日の本題：「目標」より先に「気分」をセットする

私たちの現実は、行動の結果ではなく、あなたが放っている「周波数（気分）」の投影です。

「100万円欲しい」という願いの裏には、実は「安心したい」という本音があるかもしれません。だとしたら、目指すべきゴールは100万円ではなく、「安心している状態（Being）」です。

先に「安心」という在り方を選んでしまうと、潜在意識は「安心できる現実」を必死に探し始め、結果としてお金も後から付いてくるようになります。これが、宇宙のシンプルな法則です。

【ワーク】2026年の「Being」を3つ決める

今日、新しい手帳の1ページ目に書いてほしいのは、具体的な計画ではありません。

「もし、すべての願いが叶っているとしたら、私は毎日どんな『気分』で過ごしているだろう？」

この問いの答えを、3つの単語で書き出してみてください。

• （例）「満たされている」「自由」「凛としている」
• （例）「軽やか」「ワクワク」「愛されている」

正解はありません。あなたの心が、ホッと緩んだり、ポッと温かくなったりする言葉を選んでください。

それが、2026年のあなたの「周波数の設定」になります。

おわりに

今日は、具体的なアクションは何もいりません。 ただ、「今年はこの気分で過ごすんだ」と自分に許可を出してあげてください。

それだけで、あなたの2026年はもう、最高の方向へと動き出しています。

明日は、ついつい自分を縛ってしまう「ToDoリスト」から自由になる方法をお伝えします。

2026年、一緒に最高に心地よい「在り方」を見つけていきましょう。

あなたのBeingをコメント欄で教えてください！




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