《引き寄せの法則》28日目：アファメーションの力を最大化する唱え方
28日目：アファメーションの力を最大化する唱え方
〜“言葉”にエネルギーを宿すコツ〜
こんにちは。
昨日は「本当の願いを思い出すための瞑想」についてお届けしました。
今日は、引き寄せのための“言葉の魔法”＝アファメーションについて、
その効果を最大限に引き出す方法をお伝えします。
◆ アファメーションとは？
アファメーション（Affirmation）とは、
**「自分自身への前向きな宣言」や「意図の言葉」**のこと。
たとえば――
- 「私は愛される存在です」
- 「私は豊かさと調和して生きています」
- 「私はどんな時も安心して、自分らしくいられます」
これらの言葉は、“未来の自分”を先取りして語る魔法のツール。
繰り返し唱えることで、潜在意識がその内容を“現実”と認識し始め、
現実が少しずつその方向へと動き出すのです。
◆ どう唱えるかで“波動”が変わる
ただ読むだけでは、アファメーションの力は半減してしまいます。
大切なのは、“どんな意識”で唱えるか。
✔ ポイントは3つ：
- 感情をこめて言う（「嬉しい」「ありがたい」と感じながら）
- できるだけ声に出す（自分の耳で“受け取る”ため）
- リラックスした状態で言う（寝る前や瞑想後がベスト）
◆ スピリチュアル視点：言葉は「意識の周波数発信機」
アファメーションとは、“なりたい波動”を先に放つ行為です。
現実は、その波動に合った出来事を引き寄せてきます。
つまり、
「わたしは大丈夫」と何度も言っていると、
あなたのエネルギーは“安心”という波動になっていき、
安心できる現実が自然と整ってくるのです。
◆ 脳科学的にも効果あり
最新の研究では、アファメーションが自己効力感（自信）を高め、
ストレスホルモンを抑える効果があることがわかっています。
アファメーションは、「思い込みの書き換え」の力もあるのです。
◆ 今日からできる！おすすめアファメーション３選
🌸「私は、必要なものをすべて受け取る準備ができています」
🌸「私は、わたしのままで愛され、価値がある存在です」
🌸「私は、宇宙と調和しながら、安心して進んでいきます」
まずは、この中からひとつ選び、
朝と夜に3回ずつ、ゆっくりと声に出してみてください。
✍️今日のひとことジャーナリング
「最近よく考えてしまう“自分への否定的な言葉”は？」
「その反対のアファメーションをつくるとしたら、どんな言葉になる？」
言葉は、あなたの未来を創る“光のツール”。
今日もやさしいひとことで、あなたの現実が整っていきますように🕊️
明日は、「“望む未来をリアルに描く”ビジュアライゼーションの力」について。
イメージの中で先に叶えることで、引き寄せが加速していきます✨
お楽しみに！
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