《コーチング》14日目：キャリアコーチングの効果と具体的な事例

14日目：キャリアコーチングの効果と具体的な事例​​​​​​​

キャリアコーチングとは？

キャリアコーチングとは、仕事や働き方に関する悩みや課題を整理し、理想のキャリアを築いていくために行うサポートです。単なる就職・転職相談ではなく、「自分らしい生き方・働き方」を明確にし、それを実現するための行動を後押しするのが大きな特徴です。
「本当にやりたいことが分からない」「今の仕事を続けるべきか迷っている」「将来像が描けない」など、キャリアに関する幅広いテーマに対応できます。

キャリアコーチングの効果

キャリアコーチングを受けることで、以下のような効果が期待できます。

• 自己理解の深化
  　自分の強み・価値観・やりたいことを言語化できるようになります。
• 目標の明確化
  　漠然とした悩みから、具体的な「目指す方向性」を描けるようになります。
• 行動への落とし込み
  　目標達成のためのステップを整理し、実際に動き出せるようになります。
• モチベーションの持続
  　一人では挫折しやすいことも、コーチの伴走により継続しやすくなります。

具体的な事例

事例①：30代女性・転職を迷っていたケース

今の仕事にやりがいを感じられず「辞めたい」と思っていたが、キャリアコーチングを通じて「人をサポートすること」が自分の軸だと再発見。すぐに転職するのではなく、社内で異動のチャンスを掴み、モチベーションを取り戻した。

事例②：40代男性・管理職としてのキャリアの行き詰まり

部下育成に悩んでいたが、コーチングを受ける中で「自分の強みは指示よりもサポート型である」と気づく。マネジメントのスタイルを見直し、チームの雰囲気が改善、評価も向上した。

事例③：20代女性・やりたいことが見つからない

「本当にやりたいことが分からない」という悩みからスタート。自己分析ワークを通じて、幼少期から続けてきた表現活動への情熱を再確認。副業としての第一歩を踏み出し、人生に充実感を取り戻した。

事例④：子育てと両立したい30代女性

出産を経て復職を目指す30代女性は、「キャリアのブランクが不安」「家庭と仕事の両立に自信がない」と悩んでいました。コーチングを受ける中で「働き方の柔軟性」を最優先に置くと決断。結果、時短勤務が可能な企業へ転職し、家庭とキャリアの両立を実現しました。

事例⑤：キャリアの方向性を模索する40代男性

40代の男性は「長年同じ会社で働いてきたが、このままで良いのか」と悩んでいました。コーチングで過去の経験を棚卸しすると「人を育てることに喜びを感じていた」ことに気づきます。その後、社内研修部門への異動を自ら希望し、今では後進育成に情熱を注いでいます。

まとめ

キャリアコーチングは、単なる「仕事の悩み相談」ではなく、人生全体に関わる大きな気づきを与えてくれるものです。特に、迷いが深いときほど第三者の視点からのサポートは有効であり、自分一人では気づけない可能性を広げてくれます。

もし今、働き方やキャリアに違和感を感じているなら、キャリアコーチングは未来を変えるきっかけになるかもしれません。

次回もお楽しみに！



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